黉舍要做好先生暑期宁静教导，避免先生无成人陪同下单独、结伴泅水，先生自身也应当领会一些溺水抢救知识——学会落水自救与救济。
一、落水自救
1、镇静第一。落水后应坚持镇静。胡乱举手挣扎反使身材下沉、呛水而淹溺。
2、仰泳露鼻。可采用头向后仰、脸部向上的仰泳法，使口鼻显露水面停止呼吸。
3、深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。
4、减缓“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”)，用手握住痉挛肢体的远端，频频做屈伸活动。
5、保管膂力。会泅水者在落水自救的进程中，应重视避免“抽筋”，并保管膂力。
二、救济别人
1、巧用绳竿。发明溺水者后，可充实操纵现场东西，如绳、竿、木板、救生圈等救人。
2、面前托举。下水救人时，应绕到溺水者的面前或潜入水下，用手从其左腋下绕过胸部，而后握其右手，以仰泳姿式将其拖向岸边，也能够在其面前捉住腋窝拖带上岸。
3、避免抓抱。下水救人时，不要从正面靠近，避免被溺水者抓、抱。若被抱住，应罢休自沉，溺水者便会铺开。
4、谨严下水。施救者若不熟水性或不领会现场水情，不应等闲下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人